Brahmacharya – at vandre med bevidsthed
Brahmacharya beder os rette vores blik mod det vigtige. At betragte hvert øjeblik som helligt. Hver handling, hver tanke som en mulighed for at blive på den rette sti. På Brahmans sti.
Hvad er Drishti – find fokus i din yogapraksis
Formålet med Drishti er at få styr på vores sind, vores tanker og de indtryk vi modtager. Måske har du prøvet at stå midt i en yogatime, mens dine øjne vandrer og pludselig tager du dig selv i, at være…
Asteya – værdsæt det du har
For dem der ikke har nogen tilbøjelighed til at stjæle, er det virkelig dyrebare lige ved hånden.
Satya – bliv fri af forestillingerne
Ved ikke at fortælle hele sandheden om os selv, ved ikke at være hele vores sandhed, ender vi med blot at være en rolle. Er du træt af historier i dit liv? Satya lærer os at praktisere sandfærdighed.
Ahimsa – et liv uden lidelse
Kan det at praktisere ahimsa være en livslang samtale med os selv, hvor de store spørgsmål er “Hvad betyder det, at ikke skabe lidelse?” og “På hvilke måder skaber jeg lidelse?”?
Yama og Niyama – vejen til indre ro
Yoga filosofi kan hurtigt komme til at virke abstrakt, som noget for kun de særligt indviede, eller frelste. Det er det ikke. Det handler dybest set om hverdagslivet og om hvordan vi kan få et bedre liv.
Lykke venligheds loopet
Mennesker er flokdyr. Sådan helt instinktivt, kan vi bare rigtigt godt lide at være sammen med andre mennesker. Fra naturens side er vi programmeret til at føle både sympati, empati og medfølelse for andre mennesker.
Med klarhed kommer lykke
Få hjælp til at finde retning og mening i livet med arbejdshæftet mit kompas.
Kropsscanning
Kropsscanningen er en kraftfuld meditation, der åbner dig op for dig selv. Læs mere og få en guidet kropsscanning her.
Meditation som nytårsfortsæt
Hvad trænger du til her i januar? Måske trænger du til ro? Til fornyet energi? Til rigtigt at mærke efter og tænke dybt? Måske du trænger til, at begynde at meditere?
