Kropsscanning
Kropsscanningen er en kraftfuld meditation, der åbner dig op for dig selv. Læs mere og få en guidet kropsscanning her.
Meditation som nytårsfortsæt
Hvad trænger du til her i januar? Måske trænger du til ro? Til fornyet energi? Til rigtigt at mærke efter og tænke dybt? Måske du trænger til, at begynde at meditere?
Vær tilstede og oplev mere glæde i livet
Det kræver nærvær at opleve glæde. Er du tilstede i dit liv? Eller kunne du godt bruge noget hjælp til at komme mere tilstede? Her kan du læse om hvordan du kan øve dig på at blive mere nærværende.
