Tanker
Brahmacharya – at vandre med bevidsthed
Brahmacharya beder os rette vores blik mod det vigtige. At betragte hvert øjeblik som helligt. Hver handling, hver tanke som en mulighed for at blive på den rette sti. På Brahmans sti.
Asteya – værdsæt det du har
For dem der ikke har nogen tilbøjelighed til at stjæle, er det virkelig dyrebare lige ved hånden.
Satya – bliv fri af forestillingerne
Ved ikke at fortælle hele sandheden om os selv, ved ikke at være hele vores sandhed, ender vi med blot at være en rolle. Er du træt af historier i dit liv? Satya lærer os at praktisere sandfærdighed.
Ahimsa – et liv uden lidelse
Kan det at praktisere ahimsa være en livslang samtale med os selv, hvor de store spørgsmål er “Hvad betyder det, at ikke skabe lidelse?” og “På hvilke måder skaber jeg lidelse?”?
Yama og Niyama – vejen til indre ro
Yoga filosofi kan hurtigt komme til at virke abstrakt, som noget for kun de særligt indviede, eller frelste. Det er det ikke. Det handler dybest set om hverdagslivet og om hvordan vi kan få et bedre liv.
Kropsscanning
Kropsscanningen er en kraftfuld meditation, der åbner dig op for dig selv. Læs mere og få en guidet kropsscanning her.
Meditation som nytårsfortsæt
Hvad trænger du til her i januar? Måske trænger du til ro? Til fornyet energi? Til rigtigt at mærke efter og tænke dybt? Måske du trænger til, at begynde at meditere?
Vær tilstede og oplev mere glæde i livet
Det kræver nærvær at opleve glæde. Er du tilstede i dit liv? Eller kunne du godt bruge noget hjælp til at komme mere tilstede? Her kan du læse om hvordan du kan øve dig på at blive mere nærværende.
Veje til mere lykke
Vil du gerne have mere glæde i din hverdag, får du her 3 øvelser, der kan hjælpe dig på vej.
Det kræver mod at blive lykkelig!
Hvad er lykke egentlig for noget og hvad kræver det at blive lykkelig? Her skraber vi overfladen og ser nærmere på, hvad lykke er, og på hvordan også du kan blive mere lykkelig.
